Welke voedingsstoffen zijn nu écht goed voor je?

Voeding is een belangrijk onderdeel van jouw persoonlijke route naar een goede algehele gezondheid. Echter, elke persoon is uniek. bepaalde soorten voeding die voor jou erg goed zijn, hebben op mensen om je heen wellicht een hele andere invloed. Dit houdt in dat vrijwel iedereen anders reageert op reguliere voeding zoals zuivel, rundvlees, varkensvlees of bijvoorbeeld dranken als koffie. Het is dus niet zomaar te zeggen dat een bepaald voedingspatroon voor elke persoon goed is.

Voedingsintolerantie:

Sommige mensen hebben een bepaalde voedingsintolerantie. Dit houdt in dat het lichaam een reactie geeft op bepaalde voedingsmiddelen, of bestanddelen daarvan. Die worden dan niet goed opgenomen door het lichaam en kan klachten veroorzaken. Denk hierbij aan bijvoorbeeld klachten als acne, gewichtsverlies of -toename, spierpijn of misselijkheid. Zo kun je, zonder het te weten, een intolerantie voor een bepaalde voedingsstof hebben waardoor deze klachten blijven terugkomen. Om te achterhalen welke voedingsstoffen jij dan ook beter kunt vermijden, is het mogelijk om voeding screeningen uit te laten voeren.

Voeding screening:

Bij een voeding screening wordt je getest op tientallen verschillende voedingsmiddelen, zoals zuivel, fruit, groenten, vlees en kruiden. Deze test kan uitwijzen welke voedingsstoffen een bepaalde trigger zijn voor jouw lichaam om zich hiertegen te verzetten. Dit zijn dus de veroorzakers van de klachten die vervolgens ontstaan. Een voeding screening geeft je hele nuttige informatie, een bepaalde zekerheid, en is erg eenvoudig uit te laten voeren. Met een pijnloze vingerprik wordt namelijk een paar druppeltjes bloed afgenomen, die vervolgens naar het laboratorium gestuurd worden. Binnen een paar weken krijg je de uitslag en een bijbehorende toelichting.

Aangepast voedingsschema:

Wanneer je weet op welke voedingsstoffen jouw lichaam slecht reageert, kun je hier bewust op gaan letten. Deze voedingsstoffen kun je vermijden en uitsluiten uit jouw voedingsschema. Voor veel mensen geeft dit ook een bepaalde rust. Je hoeft niet meer te twijfelen over wat je wel of niet kan eten, omdat dit allemaal duidelijk voor je in kaart is gebracht. Zo kun je elke dag heel nauwkeurig op zoek naar heerlijke maaltijden, die niet alleen erg lekker zijn maar ook precies op jouw lichaam zijn afgestemd. Je zult merken dat dit directe invloed heeft op je algehele gezondheid. De klachten die je voorheen had en die ontstaan zijn door het nemen van bepaalde voedingsstoffen die voor jou minder geschikt zijn, zullen voor het overgrote deel achter de rug zijn.