Waarom wordt iemand verslaafd?
Veel mensen drinken of roken, sommige veel, de ander minder maar als je niet meer kunt stoppen, waar ligt dat dan aan? En wat eigenlijk nog belangrijker is, kun je er zelf nog mee stoppen of heb je misschien hulp nodig?
Merk je dat je wel minder zou willen drinken, roken of internetten maar dat dit niet lukt, dan ben je verslaafd! Er bestaat ook een milde verslaving en een gematigde verslaving. Zelfs bij een milde verslaving ben je al afhankelijk van een gewoonte of een stof. Sommige mensen zijn gevoeliger voor het ontwikkelen van een verslaving dan anderen. Omgevingsfactoren, genen, verwaarlozing, misbruik en geweld spelen een rol bij het ontwikkelen van een verslaving. Met omgevingsfactoren wordt bedoeld: ouders, broer of zus die gebruiken, vrienden die gebruiken, heb je makkelijk toegang tot het middel etc.
Wat is verslaving?
Verslaving is een gewoonte (een handeling die gedaan moet worden) of een stof waarvan je afhankelijk bent. Wanneer je die gewoonte niet mag of kan doen of die stof niet krijgt, ontstaan er ontwenningsverschijnselen.
Waaraan kun je verslaafd zijn?
Onder een gewoonteverslaving vallen onder andere:
Onder een stofverslaving vallen onder andere:
Hoe stel je vast of je een verslaving hebt?
Er zijn regels (criteria) die helpen bij het vaststellen van een verslaving. Geef eens antwoord op de volgend vragen:
1. Gebruik (speel, koop) je meer dan je van plan was of vaker?
2. Heb je geprobeerd te minderen of te stoppen? Is dat gelukt?
3. Verlang je (steeds sterker) naar meer?
4. Ben je veel tijd kwijt aan het gebruik en duurt het herstellen ervan langer?
5. Gaat het slechter op school, je werk of thuis?
6. Heb je vaker problemen met familie, vrienden, op school of op je werk?
7. Ben je gestopt met werken of school?
8. Heb je nog hobby’s of heb je die opgegeven?
9. Gebruik je drugs of alcohol en rijdt je nog op de openbare weg?
10. Gebruik je nog steeds terwijl je lichamelijke en/of psychische problemen hebt?
11. Wat is je normale gebruik? En hoe voelt dat?
12. Wil je steeds meer omdat je anders niet meer het gewenste gevoel krijgt?
13. Krijg je ‘afkick’ verschijnselen als je niet gebruikt? Denk hierbij aan zweten, trillen, boos zijn.
14. Gaan de ‘afkick’ verschijnselen weg als je weer gebruikt?
Wanneer ben je verslaafd?
Om verslaafd te zijn hoef je niet op alles “ja” gezegd te hebben. Op hoeveel vragen heb jij “ja” gezegd?
0 of 1: geen verslaving.
2 tot 5: een milde verslaving.
5 tot 7: een gematigde verslaving.
7 of meer: een ernstige verslaving.
Heb je een verslavingsprobleem en kom je er alleen niet uit?
Als je een verslavingsprobleem erkent ben je al heel ver. Zoek je hulp kijk hiervoor eens op connection-sggz.nl.
Categorieën
